Få styr på smerterne
Ryggen skal bære os hele livet, men mange går rundt med svag core og smerter i ryg og nakke. Reformer Pilates kan være en effektiv måde at leve smertefrit på. Træningen foregår både liggende på ryggen, maven, knæene, samt siddende og stående, alt efter niveauet i træningen. Vi lægger stor vægt på at, undervisningen er med individuelt fokus og af høj kvalitet, så vi opnår de bedst mulige resultater.
I Hornbæk Fitness afholder vi 20-25 reformerhold om ugen fordelt over alle ugens dage.
Øget bevidsthed
Uanset om det er fra dårlig kropholdning eller traume, kan rygsmerter påvirke din livskvalitet. Mange fysioterapeuter anbefaler Reformer Pilates ved rygsmerter, fordi det er en effektiv måde at styrke dine kerne muskler på og øge fleksibiliteten.
Fokus ligger på din kerne-, underlivs- og rygmuskler. Ved at træne kernens muskler, vil de indgå i alle kroppens bevægelser og hjælpe med at stabilisere rygsøjlen. Den øget bevidsthed om ryggen og styrkelse af dine dybe muskler, er afgørende for at hjælpe med at lindre og forebygge rygsmerter.
Smil på læben
Reformer-maskinen er et yderst effektivt og alsidigt træningsredskab. Ved hjælp af fjedre yder maskinen en konstant tilpasset modstand, som giver dig mulighed for at arbejde meget målrettet og efter egen formåen. Fjedrene giver udfordring til din balance, motorik og kernestyrke, mens du arbejder på at forbedre din postural stabilitet.
5 klip (For medlemmer)
699 kr.
Dette kan bruges på vores Reformer pilates hold. Det er den perfekte mulighed for at prøve vores populære hold og opleve, hvordan Reformerpilates kan forbedre din kropsholdning, styrke og velvære.
10 klip (For medlemmer)
1349 kr.
Vi værdsætter vores loyale medlemmer, og derfor har vi skabt en særlig klippekortordning til jer. Med vores medlemsklippekort kan du nyde godt af vores populære Reformer pilates hold til en fordelagtig pris.
20 klip (For medlemmer)
2499 kr (Billigst stk. pris)
Vi værdsætter vores loyale medlemmer, og derfor har vi skabt en særlig klippekortordning til jer. Med vores medlemsklippekort kan du nyde godt af vores populære Reformer pilates hold til en fordelagtig pris.
5 klip (Ikke medlemmer)
875 kr.
Dette kan bruges på vores Reformer pilates hold. Det er den perfekte mulighed for at prøve vores populære hold og opleve, hvordan Reformerpilates kan forbedre din kropsholdning, styrke og velvære.
10 klip (Ikke medlemmer)
1649 kr.
Vores Reformer pilates hold er åbne for alle, selv hvis du ikke er medlem af vores center. Med dette klippekort kan du stadig drage fordel af de fantastiske fordele ved Reformer pilates uden et medlemskab til fitness.
20 klip (Ikke medlemmer)
2899 kr.
Vores Reformer pilates hold er åbne for alle, selv hvis du ikke er medlem af vores center. Med dette klippekort kan du stadig drage fordel af de fantastiske fordele ved Reformer pilates uden et medlemskab til fitness.
Ofte stillede spørgsmål til Reformer Pilates
-
Ja, det kan du sagtens.
Du opretter blot et klippekort for “ikke-medlemmer” på vores webshop.
Er du medlem i Hornbæk Fitness eller Gilleleje Fitness opnår du dog gode rabatter på reformer klippekort.
Købes klippekortet uden at være medlem, fratrækker og regulerer vores system automatisk for klip eller manglende betaling.
-
Ja, vi har små hold hvor instruktøren har blik for den enkelte. Derudover har vi også mere skånsomme begynderhold.
-
Vi har gratis introhold hvor du kan prøve det af og få en snak med instruktøren.
-
Ja, 90 % af holdene får ledig plads. Vi har gennemsnitligt 5 deltagere per hold ud af 6 bænke.
-
For praktiske spørgsmål omkring reformer pilates eller yogahold kontakt afdelingsleder Bitten Hammer på tlf. 2242 9923 eller send os en mail på hf@hornbaekfitness.dk