Body SDS
Body SDS: Body Self Development system arbejder især med at optimere kropsholdning, åndedræt og bevægelses mønstre, hvilket fører til et bedre helbred. Grundtræningen adskiller sig fra andre træningsformer ved at fokusere på en kombination af kredsløbs, koordinations- og ledtræning. Body SDS tilbydes i Hornbæk Fitness med Dennis Jensen.
Bliv stærkere, mindre stresset, udholdende og fuld af energi med Body SDS.
En stærk krop hele livet
Body SDS principperne arbejder ud fra en helhedstanke om, at der er sammenhæng mellem organer, muskler og led. Disse forbindelser kan påvirkes af følelser som stress og sorg, hvilket videre kan hænge sammen nakkesmerter, hovedpine og mavesmerter. Der arbejdes med at skabe balance mellem muskler, led, åndedræt og organer. Body SDS-træning er ideel til alle mennesker, både unge, ældre og elite-sportsudøvere. Grundtræningen adskiller sig fra andre træningsformer ved at fokusere på kroppens led i stedet for musklerne. Træningen styrker og smidiggør leddene og udvikler en naturlig forståelse for, hvordan de bruges korrekt, både enkeltvis og i samarbejde med hinanden. Med udgangspunkt i leddene, opbygger grundtræningen flotte, stærke og smidige muskler og en harmonisk kropsholdning.
Ofte stillede spørgsmål
-
Ja, alle træner på sit eget niveau. Instruktøren har blik for den enkelte. Vi har det bare sjovt sammen, alle sammen.
-
Ja, selvom nogle hold kan se ud til at have ventelister, kommer der altid plads på dagen. Vi har løbende oprettet flere hold, som efterspørgsel er steget.
-
Vi har gratis introhold hvor du kan prøve det af og få en snak med instruktøren.
-
For flere spørgsmål kontakt os gerne på mail nedenfor.