Velkommen til Hornbæk Fitness
I samarbejde med Home ønsker vi at give jer den bedste velkomst til Hornbæk. Derfor tilbyder vi Jeres husstand en måneds gratis træning i Hornbæk Fitness med både holdtræning og styrketræning. Kom og mærk fællesskabet. I vil hurtigt føle jer hjemme.
Brug rabatkoden “HOME” når i opretter Jer her på hjemmesiden.
Tilbuddet gælder i en begrænset periode.
Udstyr og faciliteter er alfa omega. Derfor tilbyder top brands fra hele branchen, Cybex, Techno Gym, Matrix, Tital Life og Sports Art.
Medlemskab
329 kr/md.
Fri fitness og holdtræning i både Hornbæk Fitness og Gilleleje Fitness. Gratis træningsvejledning og opstartsprogram. Er i minimum 3 personer i hustanden tilbyder vi familiepris til 249 kr/md.
Medlemskab inkl. CrossFit®
369 kr/md.
Fri fitness og holdtræning i både Gilleleje Fitness, Hornbæk Fitness og Gilleleje CrossFit® i Kysthusene. Derudover adgang til wellness-faciliteter. Læs om CrossFit®
Premium Wellness
369 kr/md.
Udover fri fitness i alle tre centre og 100 ugentlige holdtræninger, giver medlemskabet adgang til wellness-faciliteter i Kysthusene med pool, sauna og spa. Læs mere her.
Oplev den gode stemning
Frivægte, maskiner, kabelstativer og squat-racks, ibiza house music, dæmpet belysning og store spejle.
Vi er fuldt udstyret med ergonomisk korrekte, let-betjente og komfortable styrkemaskiner til træning af hele kroppen. Derudover nye og energivenlige løbebånd og crosstrainers, motionscykler og romaskiner. Har du som medlem behov for træningsvejledning og programlægning, så siger du bare til.
Udstyr i alle former og farver
Maskiner
Maskiner giver en konstant modstand, så du kan fokusere på at udføre øvelsen korrekt og maksimere din muskelaktivering. Dette er især nyttigt, hvis du ønsker at træne specifikke muskelgrupper og arbejde på din styrke. De fleste maskiner er nemme at justere, så du kan tilpasse dem til din kropsstørrelse og træningsbehov. Der er et bredt udvalg af maskiner, der kan træne forskellige muskelgrupper og give en forskelligartet træning.
Frivægte
Når du træner med frivægte, skal du aktivt stabilisere kroppen og koordinere bevægelserne for at udføre øvelserne korrekt. Dette kan hjælpe med at udvikle din styrke og stabilitet og forbedre din kropskontrol. u kan variere belastning og intensitet ved at ændre vægtstangen, dumbbell eller kettlebellens størrelse. Dette kan hjælpe med at forhindre træthed og øge motivationen til at fortsætte med at træne. Frivægte giver dig en større bevægelsesfrihed end maskiner, hvilket kan tillade dig at udføre flere forskellige øvelser og aktivere flere muskelgrupper på en gang.
Konditionsudstyr
Cardio-udstyr, såsom løbebånd, crosstrainer og cykler, har flere fordele. Det kan øge dit hjerteslag og forbrænding, hvilket kan forbedre din kardiovaskulære sundhed. Regelmæssig cardio-træning kan reducere risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, diabetes og andre kroniske sygdomme. Cardio-træning kan forbedre din udholdenhed og kondition ved at øge din lungekapacitet og iltudnyttelse. Dette kan hjælpe dig med at udføre dagligdags opgaver eller sportsgrene mere effektivt.
Udendørs fitness
I løbet af 2020 opførte vi udendørs fitness og holdtræningsfaciliteter i Hornbæk. På 1270 gummimåtter kan vores medlemmer nu også træne i frisk luft og eksotisk stemning, uanset vejr og vind.
I 2021 opførte vi udendørs fitness faciliteter med gummimåtter og racks i både Gilleleje Fitness og Gilleleje CrossFit, som medlemmerne også kan nyde i den friske luft, både til egen træning og holdtræning.
