Velkommen til
Gilleleje Fitness

I samarbejde med Danbolig ønsker vi at give jer den bedste velkomst til Gilleleje og omegn. Derfor tilbyder vi Jeres husstand en måneds gratis træning i Gilleleje Fitness med både holdtræning og styrketræning. Kom og mærk fællesskabet. I vil hurtigt føle jer hjemme.

Brug rabatkoden “Danbolig” når i opretter Jer her på hjemmesiden.

Tilbuddet gælder i en begrænset periode.

Logodesign med teksten 'danhøj samarbejder med Nordea', hvor 'dan' er i rød og 'høj' i grøn, og under teksten står der i sort 'samarbejder med Nordea'.
Billeder af forskellige mennesker, der deltager i fitness- og træningsaktiviteter, herunder styrketræning, cardio, gruppeøvelser og udendørs træning.

Udstyr og faciliteter er alfa omega. Derfor tilbyder top brands fra hele branchen, Cybex, Techno Gym, Matrix, Tital Life og Sports Art.

En mand øver squats med vægtstang i et fitnesscenter.

Medlemskab
289 kr/md.

Fri fitness og holdtræning i Gilleleje Fitness. Gratis træningsvejledning og opstartsprogram.
Er i minimum 3 personer i hustanden tilbyder vi familiepris til 249 kr/md.

Opret nu
Kvinde udfører en crossfit-øvelse med en medicinbold udendørs, omgivet af flere mennesker og fitnessudstyr som vægte og pull-up barer, med grønne træer og blå himmel i baggrunden.

Medlemskab inkl. CrossFit®
369 kr/md.

Fri fitness og holdtræning i både Gilleleje Fitness, Hornbæk Fitness og Gilleleje CrossFit® i Kysthusene. Derudover adgang til wellness-faciliteter.
Læs om CrossFit®

Opret nu
Udendørs swimmingpool med liggestole, planter og moderne bygninger i baggrunden under en blå himmel med spredte skyer.

Premium Wellness
369 kr/md.

Udover fri fitness i alle tre centre og 100 ugentlige holdtræninger, giver medlemskabet adgang til wellness-faciliteter i Kysthusene med pool, sauna og spa. Læs mere her.

Opret nu

Oplev den gode stemning

Frivægte, maskiner, kabelstativer og squat-racks, ibiza house music, dæmpet belysning og store spejle.

To kvinder med gråt og blondt hår bruger fitnessudstyr i et træningscenter, med en sort og gul maskine mærket 'TECHNOGYM'.
Gående løbebånd i et fitnesscenter med store vinduer, der viser en grøn udendørs landskabsudsigt.

Vi er fuldt udstyret med ergonomisk korrekte, let-betjente og komfortable styrkemaskiner til træning af hele kroppen. Derudover nye og energivenlige løbebånd og crosstrainers, motionscykler og romaskiner. Har du som medlem behov for træningsvejledning og programlægning, så siger du bare til.

To unge mænd står side om side i et fitnesscenter. Den ene har lyst hår og bærer en grå Nike hættetrøje, mens den anden har krøllet lyst hår og bærer en sort t-shirt med en Dickies logo. Begge smiler let.

Udstyr i alle former og farver

Maskiner

Maskiner giver en konstant modstand, så du kan fokusere på at udføre øvelsen korrekt og maksimere din muskelaktivering. Dette er især nyttigt, hvis du ønsker at træne specifikke muskelgrupper og arbejde på din styrke. De fleste maskiner er nemme at justere, så du kan tilpasse dem til din kropsstørrelse og træningsbehov. Der er et bredt udvalg af maskiner, der kan træne forskellige muskelgrupper og give en forskelligartet træning.

Frivægte

Når du træner med frivægte, skal du aktivt stabilisere kroppen og koordinere bevægelserne for at udføre øvelserne korrekt. Dette kan hjælpe med at udvikle din styrke og stabilitet og forbedre din kropskontrol. u kan variere belastning og intensitet ved at ændre vægtstangen, dumbbell eller kettlebellens størrelse. Dette kan hjælpe med at forhindre træthed og øge motivationen til at fortsætte med at træne. Frivægte giver dig en større bevægelsesfrihed end maskiner, hvilket kan tillade dig at udføre flere forskellige øvelser og aktivere flere muskelgrupper på en gang.

Konditionsudstyr

Cardio-udstyr, såsom løbebånd, crosstrainer og cykler, har flere fordele. Det kan øge dit hjerteslag og forbrænding, hvilket kan forbedre din kardiovaskulære sundhed. Regelmæssig cardio-træning kan reducere risikoen for hjertesygdomme, slagtilfælde, diabetes og andre kroniske sygdomme. Cardio-træning kan forbedre din udholdenhed og kondition ved at øge din lungekapacitet og iltudnyttelse. Dette kan hjælpe dig med at udføre dagligdags opgaver eller sportsgrene mere effektivt.

Start i dag

Sved, smil og fællesskab. Vi har de bedste faciliteter, som understøtter din træning hele vejen til målet.